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粮食补身体，书籍丰富智慧/
不从山脚起步，怎么到达山巅。
九、雷轰天顶，有雨不狠;雷轰天边，大雨连天。
若与恶人商议，
凡事总是由难而易。
大人不记小人过，宰相肚里好撑船。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
出门让三人：老人，小人和女人
从空伸出拿云手，提起天罗地网人
孤峰无宿客，滩峻不留船